Bear Walk Cradle Guard Passing + Leg Locks #catchwrestling #mma #grappling #bjj #wrestling
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29.9K amharc1 month ago
YouTubeKRATOS MMA & CATCH WRESTLING
相手を一撃で👊倒す #護身術 ※あなたは現役プロボクサーにスビード、破壊力を知ってますか? ハイレベルなプロは次元が違う トラッピング、タンサオ、ボンサオ等の練習では本気のスピードに対応は不可能です✨ 練習でも実速に近いスピードで練習してください😊 相手が胸ぐらを掴みに来た時、相手の腕を弾いて移動を変えるカウンター コツは脱力→リズム→合わせのカウンター→ステップが重要→体を半身移動→相手の外側に入る（打撃理論に基づいた方法） 「護身術でコンビネーションは2、3打で決める」 カウンターは相手の攻撃に合わせる ロング、ミドル、ショートでも相手を一撃で倒す #ストレートリード #リードパンチ #ジークンドー #縦型サンドバッグ を実際使って見ました。これはオススメです✨強弱をつけて有酸素運動😊 @fitguard01←他の投稿はこちらから 【完全に真似してOK】護身術が一瞬で身につく ①護身術を学んで心も体も健康に ②護身術で強く、いじめに負けないメンタル✍️ ③災害時にも使える。護身術 ④スキマ時間で護身術が学べる ⑤ダイエット、健康になれる護身術 今回の投稿が参考になったよ♪ と
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【教則動画公開】3分でわかるスパイダーガードの作り方
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ボディガードのプロが教える【大人の護身講座】“３つの砦”で確実に身を守る方法 REALISTIC SELF-DEFENSE BY A PROFESSIONAL BODYGUARD
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【自宅で1日10分】歩き方を見直して憧れのボディラインに！“やせウォーク”
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5.4M amharc27 Aib 2018
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Bodyguard : Season 1 Episode 2 : Official BBC One
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木曜ドラマ『ＢＧ～身辺警護人～』｜テレビ朝日
5 Márta 2020
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【ウォーキング】速く（早く）ウォーキングするための歩き方《応 …
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