How You Can Use German Body Composition Training for a More Efficient Workout
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2018年12月1日
Men's HealthSean Hyson,CSCS
The Ultimate Guide to Body Recomposition | BarBend
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2023年8月29日
barbend.com
This 43-year-old got ripped in 8 weeks with 'German Body Composition' training
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2016年10月3日
joe.co.uk
The German Body Comp (GBC) program is based upon pioneering research by Hala Rambie, a Romanian exercise scientist. Rambie found that the lactic acid pathway was superior for fat loss than the aerobic pathway. Rambie determined that high blood lactic levels decreased blood pH levels, which in turn sends a message to the brain to increase its production of growth hormone. Higher growth hormone levels accelerate fat loss. With this in mind look at tri-sets with varied tempos which will push the ti
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Human Body Parts in German Language | L2L International
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2018年12月1日
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FAT-BURNING GERMAN BODY COMP TRAINING with WBFF PRO JAMES
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Ultimate German Volume Training Workout Guide
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2013年8月17日
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German Volume Training Routine Spreadsheet (GVT) (2025) - Lift Vault
2020年3月26日
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German Volume Training - Free Muscle Mass Program
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2022年3月7日
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