Easy Workouts For Beginners to Do at Home
Easy Workouts For Beginners to Do at Home
2022年3月25日
verywellfit.com
29K views · 2.5K reactions | These 4 simple exercises have made a huge difference in how I feel every day!  They’re easy to do at home and have really helped boost my energy and keep me moving with ease. Curious about the resistance band I’m using in the video? Just comment “FLEX” and I’ll send you the link!  #HomeWorkout #HealthyAging #FeelGoodMovement #StayActive #SeniorFitness #JointFriendly #movewithease #exercise | Taichi with Madam | Facebook
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