Challenge your body with this circuit training, cardio, and Pilates workout. | Popsugar Wellness
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Challenge your body with this circuit training, cardio, and Pilates workout. …
視聴回数: 3.6万 回2020年7月21日
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Join fitness trainer Albina Katsman for a 30-minute Pilates and strength workout that will leave you feeling strong and balanced. In this routine, you’ll start with a plank-based warmup that will heat up your entire body and prepare you for moves like lunge triceps kickbacks, arm swings, and a weighted core circuit. To get started, all you need is a light set of dumbbells, but if you don't have any, you can still get the benefits of this workout with bodyweight only. Katsman's outfit: All Fenix
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