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La importancia de la meditación - Conciencia para la nueva era
Feb 12, 2025 · La meditación disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, por eso la importancia de la meditación. Practicar meditación fortalece la atención sostenida y reduce la …
Por qué la meditación puede impactar en la capacidad del ... - Infobae
Sep 13, 2025 · La pregunta que se impone es por qué logra modificar la capacidad del cerebro y mejorar la salud mental de manera tan consistente.
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Dec 11, 2025 · Transforma tu vida con la meditación: los beneficios que mejoran tu bienestar emocional Una propuesta transformadora que revela por qué una práctica milenaria se ha convertido en un pilar ...
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1 day ago · La ONU conmemora por segundo año esta práctica milenaria, a la que se le atribuye la capacidad de mejorar el bienestar personal y la salud mental. Arraigada en tradiciones religiosas, …
¿Qué es la meditación? | La definición, los beneficios y las técnicas
May 23, 2024 · La meditación favorece la calma, la relajación y el equilibrio psicológico, mejorando el bienestar general. Ofrece importantes beneficios para la salud, como reducción del estrés, mejora del …
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A través de la meditación, podemos reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la felicidad y el bienestar general. Existen diferentes tipos de meditación, cada uno de los cuales se centra en …
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