Sep 26, 2025 · Slecht slapen heeft vele oorzaken, zoals stress, leefstijl en lichamelijke aandoeningen. Ontdek praktische tips en oplossingen voor een betere nachtrust.

Jun 30, 2021 · Slecht slapen komt heel veel voor. Echte slaapproblemen ontstaan wanneer je door het slaaptekort overdag niet meer goed kunt functioneren. Er bestaan verschillende …

Jul 1, 2024 · Als je slecht slaapt, kunnen je hersenen je bed gaan verbinden aan wakker liggen. Je bed is dan geen fijne plek meer. Daardoor ga je nog slechter slapen. Dan kan het helpen als je …

Oorzaken van slapeloosheid Om je slapeloosheid goed te behandelen en te genezen onderzoek je best eerst wat de oorzaak is van je slaapprobleem. Emotionele problemen zoals stress, angst …

Slaapproblemen zijn niet meer weg te denken uit onze drukke en ''sociale'' maatschappij. Praktische informatie en tips om je slaapproblemen op te lossen.

May 15, 2021 · Slapeloosheid (insomnie) is een veelvoorkomende slaapstoornis. Ontdek de oorzaken, symptomen, en effectieve tips voor het omgaan met slapeloosheid, inclusief de …

Dec 22, 2024 · Leer alles over slapeloosheid, de symptomen, oorzaken en soorten. Ontdek effectieve oplossingen en wanneer je hulp moet zoeken bij slaapproblemen.

Apr 7, 2025 · Wat is slapeloosheid? Ontdek oorzaken, symptomen en effectieve behandelingen zoals CGT-I en slaaphygiëne voor een betere en blijvende nachtrust.

Jan 6, 2025 · Een overzicht van de diagnostiek en behandeling van slaapstoornissen bij ouderen. Leer over de oorzaken, symptomen en mogelijke behandelingsstrategieën

Slapeloosheid, ook wel insomnie genoemd, komt veel voor. Ongeveer 10 procent van de bevolking lijdt aan deze aandoening. Heeft u last van Slapeloosheid? Dan kunt u terecht op de Slaappoli …

Oct 18, 2024 · Iedereen slaapt wel eens slecht. Maar als je gedurende langere tijd meerdere nachten per week slecht slaapt, is er grote kans dat je last hebt van chronische insomnie. Je …

Dit is de meest voorkomende slaapstoornis. Als je moeilijkheden hebt met in slaap vallen of doorslapen of als je 's nachts wakker wordt en niet meer kan slapen kan het zijn dat je hieraan …

Oorzaken - Slaap die maar niet wil komen, of nachtenlang liggen woelen in bed? Herkent u dat? Iedereen heeft wel eens last van slaa

Sep 4, 2025 · Insomnia (slapeloosheid) is een slaapstoornis en betekent letterlijk dat je ‘geen slaap’ hebt. Ontdek 6 slaaptips tegen insomnia!

Bespreek je slaapdagboek met je huisarts. Vaak wordt dan duidelijk hoeveel je slaapt en wat jouw slaap minder goed maakt. Vaak zie je ook wat je kunt doen om beter te slapen. Volg je de …

Jun 14, 2024 · Insomnia, of slapeloosheid, is meer dan alleen een paar nachten slecht slapen. Het is een complex probleem dat een belangrijke rol speelt in het ontstaan en voortduren van …

Jul 3, 2024 · Slapeloosheid is een veel voorkomende slaapstoornis. Maar welke vormen zijn er nu precies en hoe kun je deze herkennen?

Ontdek bij Beterggz online behandelingen voor slaap-waakstoornissen. Verbeter je slaapkwaliteit en start met een gezonder slaappatroon!

Insomnie (slapeloosheid) is een slaapstoornis waarbij men moeite heeft met in slaap vallen, doorslapen, of beide. Lees er alles over op SOHF.

Leer wat slapeloosheid (insomnia) is, inclusief de oorzaken, symptomen en soorten. Ontdek praktische tips en behandelingen om slaapproblemen te verminderen en je nachtrust te …

Ieder mens slaapt in zijn leven wel eens slecht. Lang niet iedereen heeft last van chronische slapeloosheid. In- en doorslaapklachten kunnen veel oorzaken hebben. In veel gevallen is er …

Heb je last van slapeloosheid? Controle krijgen over emoties, piekeren of angst en slaap afdwingen help niet. Wat wel helpt, lees je hier.

Sommige mensen hebben last van langdurige slapeloosheid (Insomnia) Je hebt dan meerdere nachten per week moeite met slapen.

Slapeloosheid is een lied van het Nederlandse zangduo Suzan & Freek. Het werd op 5 januari 2023 als single uitgebracht. [3] Het nummer behaalde de 7e positie in de Nederlandse Top 40 en de …

U heeft last van slapeloosheid. Dit is een veel voorkomende klacht, waarvoor vaak geen duidelijke oorzaak te vinden is. Hier leest u tips om beter te kunnen slapen. Er zijn mensen die moeite …

Goed slapen zonder medicatie. Rondwoelen, piekeren, de uren aftellen en steeds gefrustreerder raken… Herkenbaar? Zonde, want slapen is belangrijk voor je geheugen, concentratie, …

Een vijfde van de volwassen Nederlanders heeft wel eens slaapproblemen. Vrouwen hebben twee keer zo vaak last van slapeloosheid als mannen. Ook komt slecht slapen vaker voor op latere …

Nov 17, 2024 · Creëer een vast slaapschema: ga elke dag op dezelfde tijd naar bed en – belangrijker nog - sta op dezelfde tijd op, zelfs in het weekend. Hiermee herstel je je 24 uurs …

Werk aan uw slaapgewoontes en slaaphygiëne: Prikkels: Door op tijd (twee uur voor het slapen) te stoppen met gebruik van bijvoorbeeld televisie, telefoon en tablet, zorgt u voor minder prikkels …

Veel mensen hebben last van slaapproblemen. Dat kan gaan om problemen bij inslapen, doorslapen of dat je te veel slaapt.

May 5, 2025 · Opvallend genoeg komen deze Depressie, slapeloosheid en angststoornissen aandoeningen vaak tegelijkertijd voor bij mensen. Waarom is dat?

Aug 27, 2025 · Alles over slaapproblemen: herkenbare symptomen, onderliggende oorzaken en effectieve behandelingen. Wetenschappelijk onderbouwde tips voor betere slaap.

Voel je je extreem moe en heb je weinig energie? Ontdek praktische tips om met lethargie om te gaan en vind direct hulp zonder wachtlijst.

Slapeloosheid - Slaap die maar niet wil komen, of nachtenlang liggen woelen in bed? Herkent u dat? Iedereen heeft wel eens last van slaa

Jul 29, 2025 · Op internet wordt magnesium veelvuldig geprezen als middel tegen slapeloosheid en angstaanvallen. Wat klopt er van die bewering? Dit zegt de wetenschap over magnesium.

Insomnia, ook wel slapeloosheid genoemd, is een chronische slaapstoornis. Mensen hebben problemen met in- of doorslapen terwijl er wel genoeg gelegenheid is om te slapen.

Slaapbehandelcentrum Nederland Beter slapen begint hier Neem contact op Slaapstoornissen Slapeloosheid (Insomnie) Slapeloosheid is een veel voorkomende klacht in het scala van …

Woelen, draaien en niet kunnen slapen. Niets vervelenders dan dat! Huisarts Tamara de Wijer zet de oorzaken en oplossingen op een rij. Lees snel verder!

Jul 2, 2025 · Slapeloosheid schaadt hersengezondheid. CGT-I helpt effectief. Lees hoe vroege behandeling klachten én hersenziekten voorkomt.

Slapeloosheid, insomnia of insomnie is een slaapstoornis. Het betekent dat iemand niet goed in slaap kan komen of midden in de nacht wakker wordt (en dus slecht slaapt). Iemand met …

Een goede nachtrust is heel belangrijk. Dat merk je vooral als je een tijdje slecht slaapt. Op deze pagina lees je tips om beter te slapen.

Nov 26, 2020 · Slapeloosheid, ook wel insomnia genoemd, is een slaapstoornis waarbij je last hebt van moeilijk in slaap komen, ’s nachts vaak wakker worden en/of te vroeg ...

Sep 1, 2023 · Toets uw kennis.1. Volgens de DSM-5 is er bij insomnie sprake van moeite met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden, met gevolgen voor het dagelijks functioneren. …

May 5, 2025 · Slaapproblemen kunnen gevolgen hebben voor je functioneren overdag. Dokteronline vertelt over de oplossingen en wat de rol van medicatie kan zijn.

Ontdek hoe jongeren beter kunnen slapen. Leer over de impact van slaap op stemming, concentratie en stress, en doe samen de SlaapChallenge.

Jul 2, 2025 · Lange tijd slecht slapen kan voor mensen tot problemen leiden op het werk. Met 1,4 miljoen mensen met slapeloosheid loopt de economie jaarlijks bijna 3 miljard euro mis.

Jun 23, 2025 · Wetenschappelijk onderzoek vormt de motor achter vooruitgang in de slaapgeneeskunde. Het ontrafelt de oorzaken en gevolgen van slapeloosheid, toetst nieuwe …

Dec 16, 2024 · “Slaapt u niet goed? Vervelend, maar dat hoort er nou eenmaal bij.” Voor mensen met depressie, PTSS of andere psychische klachten is daarmee vaak de kous af. Dat terwijl …

Mensen met insomnie (slapeloosheid) vallen moeilijk in slaap, worden vaak wakker of kunnen al vroeg niet meer slapen. Oorzaken en symptomen van insomnie.

Slaap die maar niet wil komen, of nachtenlang liggen woelen in bed? Herkent u dat? Iedereen heeft wel eens last van slaapproblemen, maar de