Le step n'a pas pris une ride ! Ce fameux accessoire en forme de marche né dans les années 80 permet de réaliser une multitude de mouvements simples, chez soi ou dans un cours de fitness. Voici ...

Qu'est-ce que le step ? Quels sont ses bienfaits ? Quels exercices réaliser ? Comment le pratiquer à la maison ? Découvrez tout sur le step. "Step" est un mot anglais qui signifie "marche" et "pas".

Synopsis : Fitness à la maison est un cours complet, conçu pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre à la salle de gym mais veulent se sentir en harmonie avec leurs corps. Dans ce programme, ...

Dans la commune, les cours de step ont démarré il y a plus de dix ans, sous la houlette de Paulette Legrand. Depuis, sous l'appellation « Step loisir », le club, présidé par Nicole Piriou, propose, ...

Synopsis : Fitness à la maison est un cours complet, conçu pour les personnes qui ne peuvent pas se rendre à la salle de gym mais veulent se sentir en harmonie avec leurs corps. Dans ces programmes, ...

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